Julie Simonet
Coach sportive
A PROPOS
Je m’appelle Julie,
fondatrice de Julie Coaching,
J’accompagne principalement les femmes qui souhaitent se sentir plus fortes, plus
confiantes et mieux dans leur corps grâce au sport.
Diplômée en STAPS et titulaire d’un
BP, je propose un accompagnement basé sur la discipline, la régularité et le respect de
soi, afin d’atteindre des résultats durables.
Mon approche est aussi nourrie par mon
histoire personnelle. Ayant moi-même traversé des troubles du comportement alimentaire
(TCA), je sais à quel point la relation avec son corps et avec le sport peut être
fragile. Cette expérience me permet aujourd’hui d’accompagner les femmes avec
bienveillance, compréhension et motivation, pour construire une pratique sportive saine
et équilibrée.
Avec moi, mon objectif est simple : vous aider à reprendre confiance en
vous, à progresser à votre rythme et à faire du sport un véritable allié dans votre
bien-être au quotidien.
MON TRAVAIL
1
Coaching
Mon accompagnement combine musculation et nutrition afin de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable et équilibrée. Le sport et l’alimentation étant étroitement liés, je vous propose un suivi complet pour améliorer à la fois votre forme physique, votre énergie et votre bien-être.
2
Musculation
À travers le coaching en musculation, je vous accompagne avec des programmes d'entrainements personalisés, adaptés à votre niveau, votre rythme et vos objectifs : remise en forme, renforcement musculaire, tonification ou prise de confiance en votre corps. Je vous guide également dans l’apprentissage des exercices et la progression afin de vous entraîner efficacement et en toute sécurité.
3
Nutrition
En parallèle, l’accompagnement nutritionnel vous aide à adopter une alimentation équilibré et adaptés à vos besoins. L’objectif n’est pas de suivre un régime strict, mais de mettre en place des habitudes alimentaires simples, durables et respectueuses de votre corps.
LES ÉVOLUTIONS
Depuis plus de 2 ans,
je me consacre à changer vos vies
et vos physiques
COACHING EN LIGNE
1
CLASSIC
Autonomie et discipline
- Questionnaire de départ
- Programme sportif personnalisé
- Plan nutritionnel adapté
- Suivi hebdomadaire
- Ajustements selon résultats
- Accès à l'application
- Disponibilité Whatsapp 24h/24H
2
SUIVI
Engagement de 3 mois minimum
- Questionnaire de départ
- Programme sportif personnalisé
- Plan nutritionnel adapté
- Suivi hebdomadaire
- Ajustements selon résultats
- Accès à l'application
- Disponibilité Whatsapp 24h/24H